2021 04 03

كيف تخسر الوزن بحمية الشوكولا ؟؟

كيف تخسر الوزن بحمية الشوكولا ؟؟

توصي معظم الحميات الغذائية بالتخفيف من الأطعمة السكرية ومن بينها الشوكولا، لكن ما يجهله الكثيرون أن هناك حمية تعتمد على الشوكولا لخسارة الوزن.
فما هي حمية الشوكولا ؟؟
فكرة حمية الشوكولاهي تناول الداكنة منها لكن باعتدال.. حيث يتعلق هذا النظام الغذائي بتدريب الأسنان على تناول الشوكولا منخفضة السكر، والداكنة التي تحتوي على أكثر من 70% من الكاكاو قبل وبعد كل وجبة.
وهذه الحمية مستوحاة من كتاب الدكتور ويل كلور " تناول الشوكولاتة لخسارة الوزن "، حيث خسر أحد عملاء الدكتور كلور نحو 50 كيلوغراماً من وزنه بهذا النظام الغذائي..
وأراد الدكتور" كلور " أن يكسر أسطورة أن الشوكولا سيئة بالنسبة للصحة، فهي مليئة بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعدك على خسارة الوزن، ومن المفترض أن يساعدك تناول المزيد من الشوكولا الجيدة على التوقف عن تناول السيئة منها، حيث تستغرق خطة هذه الحمية ثمانية أسابيع حتى تكتمل إجمالاً.
ستساعدك هذه الخطة على إنقاص وزنك بمعدل آمن من نصف إلى 1 كيلوغرام كل أسبوع، بحسب صحيفة " إكسبريس البريطانية ".